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Barrita de avena y plátano

barritas energeticas de avena y platano

Autora: Sandra Sánchez Martínez

Esta barrita de avena y plátano es tan rica como saludable. Ideal para tus desayunos, antes de entrenar o cuando tienes poco tiempo en tus mañanas, para así no perder los nutrientes que necesitas en las primeras horas del día.

Esta receta tiene una pinta increíble, y te la traemos el día de hoy gracias al apoyo de la magnifica Sandra que hace unas preparaciones magnificas que cada vez nos hacen babear mas, son espectaculares.

Sabemos que el tiempo es lo más preciado y escaso que tenemos. Por esto es que queremos enseñarte a hacer esta barrita de avena y plátano para que puedas aprovechar mejor tu tiempo, pero sin dejar de comer rico y sano.

barritas energeticas de avena y platano

Barrita de avena y plátano

Esta barrita de avena y plátano es una exquisita y saludable opción para acompañar tus desayunos.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 25 minutos
Tiempo total: 35 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Americana
Palabra clave: barritas de avena y plátano, Como hacer, fácil, horno, receta, saludable
Calorías: 56kcal
Cost: 4€

Equipment

Ingredientes 

  • 270 g Plátano machacado
  • 125 g Mantequilla de maní
  • 50 g Azúcar morena
  • 120 ml Leche
  • 200 g Avena
  • 1 cdta Polvo de hornear
  • ½ cdta Sal
  • 1 cdta Canela
  • 1 cdta Vainilla

Elaboración paso a paso

  • En un tazón grande coloca los plátanos machacados junto a la mantequilla de maní y mezcla. A continuación agrega los ingredientes sólidos e integra.
  • Añade los líquidos y mezcla. Vierte la masa en un molde previamente preparado con papel de hornear.
  • Hornea a 175°C durante 25 minutos aproximadamente. Deja enfriar y a ¡¡Disfrutar!!

Notas

Sobre la autora:
 
 
 
 
Sandra
 
 
 
 
Instagram: https://www.instagram.com/san_baker_/
 
 
 
 
Soy Sandra Sánchez Martínez, apasionada de la cocina y de la fotografía.
 
 
 
 
“Comencé a explorar la repostería un día de esos en los que te invade unas ganas irresistibles de un postre delicioso y quedé perdidamente enamorada. Descubrí la magia del proceso de creación y como mi creatividad fluía, atrapada por los aromas y sabores entendí que había encontrado mi pasión mi pasión. Hoy además de hornear me entusiasma la fotografía gastronómica y compartir en mi perfil todo lo que aprendo en el camino.”

Nutrition

Ración: 20g | Calorías: 56kcal
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Con un color increíble, estás barritas se antojan solo con verlas. Esta exquisita receta te ayudará a preparar unos snacks que te sacarán de múltiples apuros en tu día a día. Gracias a esta receta podrás aprovechar de mejor manera tu tiempo, sin dejar de comer rico y sano todos los días.

Luego de haberte enseñado como preparar esta saludable barrita de avena y plátano, queremos saber cómo te ha salido a ti después de prepararla. Nos alegraría mucho leer sobre tus vivencias a la hora de preparar tus desayunos aquí abajo en los comentarios o en cualquiera de nuestras redes sociales como Instagram @muerdeelplato o Facebook Muerde el plato.


Somos amantes de los desayunos

y queremos que cada vez hayan más

fanáticos de esta vital comida

por eso tenemos un montón de recetas disponibles

para que te inspires y hagas unos ricos desayunos

¡¡Disfruta de tu próximo desayuno!!


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