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Smoothie de batata dulce

Hoy te traemos tu dosis de salud diaria. Este smoothie de batata dulce, junto con las frutas y semillas que lo acompañan contienen un alto porcentaje de los nutrientes que necesitas a diario, haciendo de el un desayuno perfecto.

Anímate y prueba nuestro smoothie de batata dulce, ¡congela la batata y el mango y dispón de este super desayuno a diario en tan solo 5 minutos!

Smoothie de batata

Smoothie de batata dulce

Cremoso smoothie de batata dulce
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
2 horas
Tiempo total: 2 horas 25 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Americana
Palabra clave: Batata, Smoothie
Raciones: 1 persona
Calorías: 840kcal
Cost: 5€

Ingredientes 

Elaboración paso a paso

  • Para empezar pela, trocea y cuece la batata
  • Corta el mango en cubos
  • Congela el mango y la batata mínimo 2h
  • Ahora que ya tienes esos ingredientes congelados tritura la crema de coco con el yogurt y guárdalos para más tarde
  • Ahora tritura todos los demás ingredientes (los opcionales no)
  • Añade a la mezcla la mitad de la crema de yogurt y coco y tritura bien hasta que tengas una mezcla homogénea
  • Sírvelo en un bowl y decora a tu gusto. Puedes usar los ingredientes que te dejamos nosotros como opcionales para decorar y de paso llenar esta receta de propiedades saludables

Nutrition

Ración: 796g | Calorías: 840kcal
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¿Preguntas?

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Que tengas felices y saludables desayunos.


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