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Tortitas saludables de avena

Tortitas saludables de avena

Autora: Ana Maria @mis.aventuras.culinarias

Hoy traemos gracias a nuestra amiga Ana María unas deliciosas tortitas saludables de avena, con una receta de desayuno muy saludable, simple y rápida de realizar.

Además de esto, tenemos para ti una receta de un refrescante Smoothie de fresas (frutillas) con el cuál acompañar tus tortitas saludables de avena. Podrás hacer un desayuno completo muy sano en poco tiempo con el cuál podrás sorprender a tu familia y amigos.

No dudes en crear variantes de esta receta orientada a tus gustos, no hay limites para la creatividad en la cocina, solo recuerda siempre, divertirte cocinando y disfruta de la comida y todas las las sensaciones que se crean alrededor.

Receta de desayuno de tortitas saludables de avena

Tortitas saludables de avena

Tortitas saludables de avena

Aprende a hacer estas ricas tortitas saludables de avena y el fresco smoothie de frutillas que te enseñamos a continuación
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 5 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Americana
Palabra clave: Receta de pancakes saludables, Receta tortitas saludables, Receta tortitas sanas, Tortitas fit platano, tortitas saludables de avena, Tortitas sanas, Tortitas sanas de platano
Raciones: 3 Personas
Calorías: 145kcal
Autor: Ana María
Cost: 3€

Ingredientes 

Tortitas

Smoothie

Elaboración paso a paso

Tortitas

  • Introduce todos tus ingredientes a la licuadora y mezcla todo muy bien
  • Cuando todo esté bien unificado coge tu sartén y a hacer tortitas
  • Agrega un poco de aciete a la sartén y cocina por unos minutos por ambos lados hasta que estén bien doraditas tus tortitas

Smoothie

  • Introduce los ingredientes directo a la licuadora
  • Puedes añadirle un poco de hielo para aportar más frescura. Especialmente en verano 🙂

Notas

SOBRE LA AUTORA:
Ana Maria
Instagram (cocina): @mis.aventuras.culinarias
Facebook: Mis.Aventuras.Culinarias
Instagram (literatura y viajes): @anamariacgreen
Soy Ana María, una chilena viviendo en Dinamarca, amante de la comida saludable, honesta y con historia.
Me gusta mucho experimentar con recetas y tratar de crear platos más saludables y variados. En algún momento, empecé a sentirme fascinada por la fotografía y así es que decidí compartir mis platos a fin de inspirar a quienes desearan cocinar con mejores ingredientes y de forma más nutritiva.

Nutrition

Ración: 100g | Calorías: 145kcal
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Si quieres apoyarnos y darnos las gracias por la receta, puedes hacerlo al compartir este desayuno con amigos que puedan estar interesados, de modo que esta comunidad que formamos todos juntos siga creciendo y cambiando las mañanas de las personas. ¡Gracias! 🙂

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Esperamos haberte inspirado para que un día de estos hagas tus propias tortitas saludables de avena, si les pones un puñado de frutas o las bañas con algún sirope o con miel te quedarán aun más deliciosas.

Es tu turno de intentar hacer este maravilloso desayuno. El regalo más grande para nosotros sería ver tus resultados, así que etiquétanos (@muerdeelplato y @mis.aventuras.culinarias) para poder compartirte en nuestras stories.


¿PREGUNTAS?

Ahora ya deberías saber cómo hacer tortitas saludables de avena. No obstante, si te surgieron preguntas al hacerlas, no dudes en escribirnos.

Leeremos todos tus comentarios y trataremos de responderte a la brevedad

¡Deseamos que tengas un desayuno rico y saludable

y te esperamos pronto para darte nuevas ideas para tus desayunos!


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