Muerde el Plato – tu Blog de Desayunos

RECETAS DE DESAYUNOS

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Desayunos – Nuestra Especialidad

Te ofrecemos una gran cantidad de desayunos saludables y nutritivos para niños y adultos con información nutricional además de consejos que te ayudaran a elegir el mejor para cada ocasión, para ti, tu pareja o tus niños en vuestro día a día.

Algunos de nuestros últimos desayunos

¿Por qué puede que necesites recetas de desayuno?

Los expertos recomiendan desayunar a diario y siempre que sea posible en casa para evitar los llamados «desayunos basura». Por falta de tiempo y debido a una vida más ajetreada se ha vuelto muy difícil dedicarle tiempo a cocinar y tomar un desayuno cada día, que aporte los nutrientes necesarios para afrontar el día. Por ello la mayoría de la gente se salta el desayuno o desayuna lo primero que encuentra, pero esto no es la solución.

Imagina tu cuerpo como un coche y el desayuno como el combustible que necesitas para conducirlo bien y hacer viajes diarios largos. Investigaciones científicas demuestran que el saltarse el desayuno puede conllevar falta de energía durante el día, dificultades de concentración, sistema inmunológico más débil y antojos durante el día que te llevan a comer cualquier cosa poco saludable o a comer mucho por la noche, lo que resulta en unos kilillos de más.

El desayuno ha jugado siempre un papel muy importante en nuestras vidas desde que heramos pequeños. Para nosotros es sinónimo de reuniones familiares, risas, alegría, disfrute y vitalidad.

Creamos Muerde el Plato como el primer lugar donde puedes ver cientas de recetas de desayuno. El lugar que te motive a cambiar tus hábitos y empieces a desayunar mejor. Tu primera parada cuando necesites una receta de desayuno rápido, saludable o para cualquier ocasión, ya sea para ti mismo, para un festín el fin de semana, o para una sorpresa para tu pareja con desayuno en la cama el Día de San Valentín.

¡Únete a nuestra comunidad de amantes del desayuno visitándonos a menudo, te ayudaremos a cambiar tus hábitos y a empezar cada día con buen sabor de boca y energía!

Descubre nuestra historia y cómo y por qué nació Muerde el Plato en el apartado «Sobre Nostoros»

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Otras Recetas en el Blog de Desayunos Muerde el Plato

Fuera de nuestra especialidad de desayunos, en nuestra página también podrás encontrar algunas recetas relacionadas con comidas saludables, cenas saludables y recetas con fruta.

Comidas saludables

Una alimentación saludable consiste en una dieta inteligente. No es un proceso de privación de la comida, sino de aprendizaje. !Al igual que los desayunos sanos y ricos hay muchas recetas de comidas saludables y ligeras que son deliciosas!

Nosotros sabemos que a nadie le gusta buscar comida saludable ni leer etiquetas de productos, así que proporcionamos información nutricional opcional, veraz y divertida para ayudar a la gente a llevar una dieta equilibrada.

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Cenas saludables

Muchísimas veces cenamos poco simplemente pensando que esto es mas sano.

Nada más lejos de la realidad! Existen las cenas ligeras y saludables para esas noches que nos vamos a dormir sin hacer nada de ejercicio

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Recetas con fruta

Esperamos que disfrutes de nuestras recetas con fruta de desayuno, de comida, de postre y de cena. Hay muchas maneras diferentes de disfrutar de una buena pieza de fruta y no tiene que ser estrictamente de una forma hipercalórica.

Las recetas con fruta pueden ir desde una simple mermelada para desayunar o una piña colada (sin alcohol) a medio día hasta una tarta de fresa o una compota de manzana como postre.

También en muchas ocasiones podemos incorporar fruta a nuestras recetas saladas, quieres saber como? Echa un vistazo a nuestras recetas!

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¿Quieres saber más sobre los desayunos favoritos de Muerde el Plato? Echa un vistazo a la segunda página

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